Tydzień SPA

Z okazji poniedziałku postanowiłam zrobić coś miłego dla siebie. Chwilę się zrelaksować i odprężyć, zadbać o swoje ciało. Poświęcić pół godzinki w ciągu dnia, żeby poczuć się bardziej wypoczętą, piękniejszą i szczęśliwszą przez najbliższy tydzień :)

Dzisiaj postanowiłam skupić się na twarzy. Przede wszystkim oczyścić skórę i poprawić jej koloryt.

Od czego zacząć?

Maseczki na twarz najlepiej nakładać po ...

południu lub wieczorem, wtedy nasza skóra dużo bardziej z nich skorzysta (dobrym czasem jest wieczorna kąpiel, ciepło i para rozszerzają pory). Na początku oczyszczamy twarz z makijażu, myjemy żelem, następnie sięgamy po peeling, który usunie martwy naskórek, przecieramy twarz tonikiem, dzięki temu skóra przyjmie więcej składników odżywczych (warto o tym pamiętać również przy codziennej pielęgnacji, po użyciu peelingu skóra potrzebuje ok 2 godzin, by przywrócić jej naturalne ph, nie korzysta wtedy z kremu nawilżającego, który nakładamy, a ponieważ rzadko mamy tyle czasu by odczekać 2 godziny, warto przyśpieszyć ten proces korzystając z toników), na rozmiękczoną skórę nakładamy maseczkę.

Niezwykle skuteczne są maseczki z wielu owoców i warzyw :)

1. ODŚWIEŻAJĄCA, POPRAWIAJĄCA KOLORYT SKÓRY

Na tarce o drobnych oczkach zetrzyj dwie młode marchewki, dodaj łyżeczkę mąki ziemniaczanej i jedno żółtko. Wymieszaj wszystkie składniki i od razu rozprowadź maseczkę.

 Zmyj ją po 20 minutach i pokremuj twarz.

2. ROZJAŚNIAJĄCA, ODŚWIEŻAJĄCA

Wymieszaj sok z cytryny, pomarańczy lub grejpfruta z niewielką ilością oliwy i pianą ubitą z jednego białka lub żółtka. Zmyj po 20 minutach ciepłą wodą.

Cytrusy zawierają dużo witaminy C i kwasów AHA. Stosując cytrusy w maseczkach sprawimy, że skóra rozjaśni się, martwy naskórek się złuszczy, a pory pozamykają się i ściągną. 

3. ROZŚWIETLAJĄCA, WYGŁADZAJĄCA

Wymieszaj ze sobą morelę, brzoskwinię, pół banana, żółtko  i łyżeczkę miodu.
Rozprowadzić na twarzy. Po 15 minutach zmyć.

Morele są źródłem witamin A i E, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz minerałów poprawiających kondycję skóry, zapewniających jej właściwe nawilżenie i natłuszczenie. Poprawiają koloryt cery, dodają jej blasku i świetlistości. Miąższ brzoskwini zawiera prowitaminę A (beta-karoten) oraz witaminę E. Dzięki temu działa na skórę wygładzająco i zmiękczająco, łagodzi podrażnienia i poprawia koloryt cery. Brzoskwinia ma również bardzo dobre właściwości nawilżające i odżywiające skórę 

4. ROZŚWIETLAJĄCA

Wymieszaj ze sobą łyżkę drobno startej marchewki, żółtko, łyżeczkę miodu i łyżeczkę twarogu. Rozprowadź mieszankę na twarzy i szyi. Pozostaw na 20 min. Zmyj ciepłą wodą.

P.S. 

Ja zaraz po treningu lecę wypróbować jedną z nich.

 Dajcie znać, która podoba Wam się najbardziej :)

Źródło: internet